INTRODUKTION

For dem der elsker sport

På Nøvlingskov har du mulighed for at få 7-8 timers idræt om ugen. Undervisningen foregår i Nøv Boxen, i vores lidt mindre hal og på skolens boldbaner. Men vi bruger også det nærliggende Skibbild-Nøvling Idrætscenter, der har fodboldbaner, hal og gymnastiksal. Om aftenen og i weekenden er der rig mulighed for at dyrke mere sport - der er altid elever i gang i hallerne.

HVOR ALLE KAN VÆRE MED

Badminton

NØVBADMINTON er uanset niveau eller tidligere erfaring et super badmintontilbud til netop dig. Vores nye hal er perfekt til at opdage eller udvikle dine skills med ketsjer og fjerbold. Du vil blive udfordret teknisk og taktisk, forbedre din hurtighed og kondition, komme omkring alle spillets facetter og opleve et godt fællesskab omkring badmintonspillet både som valgfag og evt. dermed også som en fed aftenaktivitet. Badminton kan vælges som 1 eller 2 timers ugentlig valgfag.Skolen deltager i diverse stævner mod andre efterskoler. Som noget særligt har vi gennem et samarbejde med den lokale badmintonklub endnu et tilbud til dig, som bare gerne vil mere badminton. Herigennem kan du træne med lokale spillere i det nærliggende Skibbild-Nøvling Idrætscenter, og samarbejdet åbner også op for deltagelse i diverse stævner under DGI.

Badminton
ALPINT SKILØB - JEG KAN IKKE FÅ NOK

Ski-valgfag

Er du vild med at løbe på ski, og drømmer du måske om at blive skiinstruktør, så har du nu chancen for begge dele.

På skivalgfaget kommer du til at undervise dine kammerater i skiløb, være med til at planlægge et undervisningsforløb og får tips og vejledning til at gøre dit eget skiløb bedre.

Når du vælger skivalgfaget i 2. periode;

- får du tre ekstra skidage
- underviser du mindst tre formiddage på vores fælles skitur
- kommer du i skiform i vores skitræning op til turen
- lærer du noget om at være instruktør / træner
- bliver du en bedre skiløber
- lærer du om sikkerhed, skiteknik og undervisningslære

Der er et begrænset deltagerantal på 18 deltagere.
Det forventes, at du er en øvet skiløber – dvs. minimum tre skiture i bagagen og kan løbe sikkert på en rød piste.
Hvis der er flere ansøgere til faget end pladser, vil din personlige motivation være afgørende for, om du kan deltage på faget. Som udgangspunkt kan man ikke forvente at få skivalgfaget begge år, hvis man går på skolen i to år. 

Der er en egenbetaling på kr. 1.000, for de tre ekstra skidage.

IMG 7507
BRED OG EKSTREMT EFFEKTIV TRÆNING

Crossfit

Crossfit er for alle, som vil have en bred, generel og ekstremt effektiv træning. Det er den perfekte kombination af styrke og puls. Verdens bedste crossfitudøver får endda lov til at kalde sig ”the fittest man alive”. Crossfit kræver ingen forudsætninger, andet end at du har lyst til at træne.

Du vil lære træningsøvelser som battlerope, burpees, jumpsquats, tire flip, sledgehammer, dødløft og meget mere. Så er du klar på at træne og have det sjovt med dine kammerater?

Crossfit kommer hele vejen rundt med træning tilpasset den enkelte, så der kræves ingen forudsætninger for at være med, kun lyst til at komme i bedre form.

Crossfit
DANMARKS STØRSTE IDRÆTSGREN

Fitness

Vær med til at dyrke Danmarks største idrætsgren! Fitness er for dig, som vil være sundere og stærkere og vil have det sjovt imens. Der er garanti for sved på panden og ømme muskler. I faget vil der være fokus på både styrketræning og konditionstræning, og du vil opleve en varieret og alsidig træning. Du vil prøve kræfter med forskellige former for styrkeløft, kredsløbstræning og koordinationsøvelser. I undervisningen vil du lære teori om træning, muskelopbygning og restitution, og du vil opnå en større indsigt i, hvordan du træner optimalt.

Fitness
BESØG OS

Oplev valgfagene på egen krop

Kom og besøg os på Nøvlingskov Efterskole. Her kan du se skolen, møde elever og ansatte, samt mærke stemningen på efterskolen.

Læs mere om at besøge skolen

VI GÅR OP I FODBOLD

Fodbold

På Nøv går vi op i fodbold. Det gælder både piger og drenge. Vi træner kondition, teknik, taktik og spilforståelse, og gennem træning og kampe ønsker vi at give dig nogle super gode oplevelser og udvikle dit fodboldtalent.

Fodbold spilles året rundt. Udendørs fodbold (efterår og forår) foregår typisk på skolens egne nyanlagte 11-, 7- og 3-mandsbaner, men også på de to 11-mandsbaner, vi har til rådighed. Indendørs fodbold (vinter) foregår i vores forholdsvis nye hal.

Vi prioriterer højt at alle, som vælger fodbold, får mulighed for at spille kampe, og vi deltager i Vestjysk Mesterskab for efterskoler, endagsstævner og arrangerer kampe med lokale foreninger og andre efterskoler.

Faget egner sig til alle, som har lyst til at spille og komme i god fysisk form uanset niveau og erfaring.

Som udgangspunkt træner piger og drenge hver for sig.

Eyjidwnrzxqioij5b3vuz2nybsisimtlesi6imxpdmuvb3jnyw5pemf0aw9ucy80ndyvaw1hz2vzl24xetyzbg02v2wuanblzyisimvkaxrzijp7fx0=
KLASSISK VINTER FODBOLD

Indendørs fodbold

Den klassiske form for vinter-fodbold spilles i en hal med bander, med 4 mod 4 og en mand over midten. Det taktiske aspekt er afgørende for resultaterne, og derfor bruges der af og til tid på taktisk forståelse for spillet, men ellers bruges tiden primært på kamp.

Vi spiller træningskampe mod andre efterskoler og deltager i Danmarksmesterskabet for efterskoler.

Indendørs Fodbold
KOM I FORM!

Girlpower

Faget er for dig, som har lyst til at prøve kræfter med lidt af det hele inden for idræt. Vi giver den gas med styrketræning, boldspil, som du selv er med til at udvikle, ultimate, basketball, fodbold, løb... Ja.. You name it. Har du nogle idéer til, hvad vi skal prøve af, så gør vi det. Der er plads til alle, og det vigtigste her er ikke, hvor god du er til sport, men i stedet at du giver den gas. Så har du lyst til at svede og grine? Så er det her, du skal være med.

Girlpower
HER FÅR DU SVED PÅ PANDEN

Hockey

Hockey er et spil med fart, kamp og humør. Alle kan være med, bare du har lyst til at svede og være fysisk aktiv. Vi vil spille meget og derved efterhånden blive bedre til det tekniske og taktiske i spillet.

Hockey
PLADS TIL ALLE

Håndbold

Håndbold er for både øvede og begyndere. Der er plads til dig, uanset om du har spillet håndbold hele dit liv eller gerne vil prøve det for første gang. I faget er der fokus på et stærkt sammenhold og en god træningskultur. Der arbejdes med både tekniske og taktiske færdigheder, og på at udvikle dig som håndboldspiller. For at skabe et godt og energisk træningsmiljø træner drenge og piger som udgangspunkt sammen. I løbet af året arrangeres der træningskampe mod andre efterskoler, og vi deltager i mindst én efterskoleturnering.

242694970 4196559687120040 2520601374227558092 N

"For mig er Nøv et specielt sted. Jeg begyndte at gå på en skole med mennesker, jeg slet ikke kendte før, og efter rigtig kort tid fik jeg mange nye venner. Der er altid nogen man kan snakke med, hvis man har brug for det."

Martin, tidligere elev på Nøvlingskov Efterskole
MÆRK ADRENALINEN PUMPE

Mountainbike

Mountainbike er for dig, som synes det er sjovt at fare hen ad skovstien på cyklen, mærke adrenalinen pumpe og være klar til det sving, der venter bag det næste træ. Måske har du prøvet det før, ellers er det nu, du kan komme til at prøve det for første gang.

Vi har i 2016 fået vores egen bane, som vi udbygger løbende, og vi kører primært på den og banen i Sinding, som kun er 4½ km væk.

Mountainbike er sjovt, intenst, effektivt og til tider hårdt, men aldrig kedeligt, da naturen selv har lagt spændingen ind på skovstierne.

Vi vil i faget også se på køreteknik, og da det slider hårdt på cyklen at køre i naturen, er rengøring, vedligeholdelse og simple reparationer også en del af faget.

Du skal selv medbringe din mountainbike.

Eyjidwnrzxqioij5b3vuz2nybsisimtlesi6imxpdmuvb3jnyw5pemf0aw9ucy80ndyvaw1hz2vzl3cxwwfdsktjstcuanbniiwizwrpdhmiont9fq==
RYTME I KROPPEN - HUMØRET I TOPPEN

Rytmegymnastik

Faget er groft sagt delt op i to. Vi bruger omkring halvdelen af tiden på opvarmning, konditions- og styrketræning. Den anden halvdel bruger vi på at arbejde med koreografi med henblik på enkelte opvisninger. Rytme er for dig, som har lyst til at bevæge dig til musik. Har du nogle idéer til, hvordan musikken skal mixes, eller koreografien skal laves, så er der plads til det. Niveauet er for alle, og selvom du ikke har den store rytmesans - eller dansemus i maven, skal du nok få det sjovt alligevel. Det er et fag, hvor der næsten hver gang er garanti for et smil på læben - og selvfølgelig sved på panden.

Rytme Gymnastik
UDFORDRINGER DER PASSER TIL DIG

Springgymnastik

Uanset om du har gået til springgymnastik tidligere eller du er nybegynder, så kan du få udfordringer, der passer lige til dig.

På airtracken eller trampolinen kan du lære de sejeste spring med kyndig vejledning fra vores uddannede springinstruktør.

Springgymnastik
EN FANTASTISK EFTERSKOLESPORT

Volleyball

Har du spillet volleyball før, eller vil du prøve noget nyt, kan du hurtigt løfte dit niveau, så det bliver rigtig sjovt at spille volleyball.

I undervisningen bliver du præsenteret for mange forskellige småspilsøvelser, grundslagstræning, tekniske og taktiske færdigheder, samt kampnært spil.

Ret hurtigt vil du kunne opleve glæden ved at mestre spillet, og få meget ud af at spille med dine kammerater, uanset om I alle er på samme niveau.

Både i undervisningen og om aftenen er der rig mulighed for at boltre sig på vores fem indendørs volleyballbaner og den udendørs beachvolleybane.

Vi deltager i Vestjysk Mesterskab for efterskoler og spiller desuden mod andre efterskoler ved flere stævner i løbet af året.

Volley
Bliv elev

Livet er fyldt med spændende valg, der er med til at forme dig, til den du er og bliver. Hvis du vælger at blive elev hos os, vil du lande et sted sammen med mange andre unge, som gerne vil udforske og opleve livet sammen. Du lander et sted, hvor vi nyder, at der er mange forskellige interesser, der bliver dyrket og afprøvet. Kom og fold oplevelserne og livet ud sammen.

Læs mere om at blive elev