FÆLLESSKAB

At føle sige ligeværdig, med ligesindede, og samtidig have evnen til at kunne nå højere.

FORSKELLIGHED

I forskelligheden ligger styrken til at nå mål, der ligger uden for ens begrænsninger.

FAGLIGHED

At fordybe sig og blive løftet til et højere niveau med større viden og bedre evne til at reflektere

UDVIKLING

At vokse, lære og flytte sig personligt og psykisk, for at blive bedre rustet til fremtidige udfordringer.

CrossFit

Bred og ekstremt effektiv træning

CrossFit er for alle, som vil have en bred, generel og ekstremt effektiv træning.

CrossFit er sjovt, intenst og hårdt på den gode måde! Du får trænet udholdenhed, balance, hastighed, smidighed, koordination, præcision og bevægelighed ved at lave varierede øvelser og bevægelser ved så høj intensitet som muligt, så træningen er aldrig kedelig. Sammenholdet eleverne imellem bliver også styrket igennem mange samarbejdsøvelser, og motivationen til at yde noget ekstra lyser ud af eleverne, når de kæmper mod og med hinanden.

CrossFit kommer hele vejen rundt med træning tilpasset den enkelte, så der kræves ingen forudsætninger for at være med, kun lyst til at komme i bedre form.